A Master Cleanse, também chamado de Mestre Limpador ou a limonada dieta, é uma dieta líquida criado em 1940 por auto-ensinou medicina alternativa praticante de Stanley Burroughs. O livro O Mestre Limpador foi publicado em 1976.
De acordo com o livro, uma purificação dieta é uma parte necessária do tratamento de saúde doença. O Mestre Cleanse foi utilizado principalmente por pessoas que queriam para desintoxicar seu corpo de produtos químicos e toxinas.
A sua popularidade tem crescido de boca em boca e Internet depoimentos.
Porque É que o Mestre Cleanse Popular,

Enquanto o Mestre Cleanse ainda é usado por pessoas que querem melhorar a sua saúde, também se tornou popular nos últimos anos com as pessoas que querem perder peso rapidamente.

Várias celebridades já declarou publicamente que eles tentaram a dieta. Por exemplo, a cantora e atriz Beyoncé Knowles anunciou no programa da Oprah que ela perdeu mais de 20 quilos em o Mestre Cleanse para se preparar para seu papel no filme Dreamgirls. Robin Estremece, Howard Stern co-anfitrião, disse que ela perdeu um total de 73 quilos na dieta.

O que Você Come nos Purificar,

A Master Cleanse é uma dieta líquida. Ele envolve beber de 6 a 12 copos por dia de uma limonada mistura contendo suco de limão , xarope de bordo, água, e um pouco de pimenta-de-caiena. O total da ingestão diária é aproximadamente equivalente ao suco de 3 a 6 limões por dia e 3/4 1 1/2 xícara de xarope de maple por dia.

Diferente de beber limonada, ervas laxantes e uma de água salgada, bebida, são recomendados como parte da rotina diária. Colonics e enemas não são normalmente recomendados no Master Cleanse.

Por Que Esses Ingredientes,
De acordo com o livro, o limão e o xarope de bordo são usados porque eles estão prontamente disponíveis e são uma rica fonte de vitaminas e minerais.

O limão também são considerados uma purificação, de cura de alimentos em medicina alternativa.

Enquanto o suco de limão e xarope contém vitaminas e minerais, no entanto, muitos outros alimentos têm o mesmo ou mais quantidade de vitaminas e minerais. Por exemplo, um dos supostos benefícios dos limões é o potássio, no entanto, uma banana contém aproximadamente a mesma quantidade de potássio como todos o suco de limão consumida a cada dia no Master Cleanse. Também, o xarope de maple é rico em açúcar.

Quanto Tempo dura o Mestre Cleanse,

O livro recomenda que as pessoas vão na dieta por 10 dias ou mais e diz que o prazo máximo de duração é de 40 dias. Ele sugere que as pessoas podem ir para a Master Cleanse de três a quatro vezes ao ano.

A maioria dos nutricionistas e profissionais de saúde aconselham contra o jejum prolongado (mais de alguns dias), especialmente como uma forma de perder peso, devido aos possíveis riscos para a saúde.
O Que Acontece Depois,

Após a limpeza é longo, não há um procedimento recomendado para quebrar o jejum No primeiro dia após a limpeza, somente o suco de laranja é permitido. O segundo dia envolve mais de suco de laranja e, possivelmente, sopa de legumes. No dia três, legumes, saladas e frutas são permitidos. Comendo Normal geralmente é retomada no quarto dia.
Como As Pessoas Se Sentem,
Muitas homenagens estão na Internet por pessoas que alegam que o Mestre Cleanse tem diminuído seus sintomas. Alguns dizem que eles têm de melhor a energia e clareza mental durante e após a limpeza. Para outros, não é espiritual ou um efeito psicológico, que pode ter um efeito positivo sobre a saúde.
Algumas pessoas, no entanto, sentir tonturas, desmaios, ou extremamente faminto e dizer que o Mestre Cleanse é difícil. Fezes e diarréia são comuns na dieta, principalmente devido às ervas laxantes e beber água salgada. Movimentos intestinais frequentes são incentivados a dieta porque eles são acreditados para ajudar na eliminação de toxinas.

Preocupações Com A Segurança

A maioria dos nutricionistas aconselham a um prolongado jejum ou dieta líquida. Uma das preocupações mais comuns é a falta de nutrientes, proteínas e calorias na dieta. Tendo seis copos de limonada bebida fornece 650 ou então calorias. De acordo com o livro, a perda de peso de dois quilos por dia é normal. Um dos efeitos colaterais potenciais de perda de peso rápida é a formação de cálculos biliares.
Qualquer pessoa pode Ir no Master Cleanse,
Embora o livro diz que qualquer pessoa com uma aguda ou crônica, condição pode usar a Master Cleanse, a maioria dos médicos especialistas discordam. As pessoas com diabetes, câncer, anemia, obstrução intestinal, cálculos biliares, ou pessoas que estão abaixo do peso ou que têm um histórico de transtornos alimentares são apenas algumas das pessoas para quem esta de dieta não é adequada. Se você está considerando usar a dieta, certifique-se de consultar o seu médico primeiro. Auto-tratamento de uma condição de saúde e evitar ou retardar o cuidado padrão pode ter consequências graves.
Crianças ou mulheres grávidas ou lactantes não deve tentar esta dieta.
As informações contidas neste site destina-se apenas para fins educacionais e não é um substituto para o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento por um médico licenciado. Ele não serve para cobrir todas as possíveis precauções, interações medicamentosas, circunstância ou os efeitos adversos. Você deve procurar atendimento médico imediato para qualquer problema de saúde e consulte o seu médico antes de usar a medicina alternativa ou fazer uma alteração para o seu regime.

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