Diane Conferência
Vestir-se em Camadas para o Frio Curta
Você vai ver conselhos para se vestir em camadas, o Que isso realmente significa, A fim de se sentir confortável como o seu corpo ajusta ao ar livre e você suar um pouco de exercício, você tem que ter a roupa que pode facilmente ser derramado se você iniciar o superaquecimento.
Peso-pesado gola rolê ou lã, blusas de não permitir que você para esfriar o suficiente durante a caminhada. Leve cuecas longas, sob uma leve gola de lã, e/ou vestuário de nylon funciona bem até que a temperatura cai abaixo do nível de congelação. Em seguida, uma camisola ou t-shirt também em camadas com as outras roupas, ou um colete vai fazer a diferença.
Em camadas típica de clima frio, andando de roupa, cuecas longas, calças de moletom, de gola alta, e uma t-shirt com algum tipo de down cheio de roupa quando está muito frio. Adicionar um lenço que tem uma cabeça-revestimento interno bem como de uma estação para a cabeça, forros de luva, e luvas para tirar o frio no início de sua caminhada. Normalmente, o cachecol e luvas vêm de fora uma vez que você se aquecer, mas ainda são protegidos contra os efeitos do vento.
Se as temperaturas subirem ao caminhar, tirar a roupa fora e amarre-a ao redor de sua cintura ou colocá-lo em uma mochila. Você ainda vai ser quente o suficiente nos outros três camadas. Se o tempo de cueca é quente demais para você, tente collants ou leggings sob unlined calças de moletom ou calça feita a partir de suor wicking tecnologia de tecido. As duas camadas de cortar o vento que de outra forma escoar através de um par de calças ou suores. Não usar calças jeans como eles dão zero proteção contra o frio.

Os sapatos e as Meias para o inverno Frio Curta

Bons sapatos e meias também são essenciais para caminhadas de inverno. O desgaste de um fino forro de meia e um par de inverno andando de meias , deixando um pouco de espaço para que seus pés não ficar apertado e não passar frio, Você pode precisar usar um tamanho maior do sapato para acomodar uma meia mais grossa.

Sapatos que estão à neve e chuva irá mantê-lo da miséria, do frio úmido pés que ficam rachados e doloridos. Botas de caminhada pode funcionar bem em neve, mesmo em superfícies pavimentadas. Sapatos de fuga, enquanto boas botas de caminhada manter seus pés secos e eles mantê-lo de deslizar na neve e no gelo. Investir em uma boa bota leve, que é apenas um pouco maior do que o seu tamanho normal, então você pode usar duas camadas de meias.

Nunca desgaste suave e com sola de sapatos no molhado ou com neve como a sua tração é insignificante em folhas molhadas ou geladas patches. Você precisa lug com sola de sapatos ou você corre o risco de ferimentos devido a quedas. Você também pode querer adicionar slip-on grampos de gelo para o inverno andando sapatos e botas
Os Bem-Equipados Pack para Caminhadas de Inverno
Sempre levar um pack com os seguintes itens: tecidos do lábio de proteção, um fold-up poncho, protetor solar (sol de inverno é prejudicial), creme para a pele seca e óculos de sol (para reduzir o brilho na neve e no gelo). Você vai precisar de água se você estiver longe de lojas de conveniência como fontes de água são muitas vezes desligado no inverno. Se o tempo parece pouco menos ameaçador, você pode querer levar um pequeno guarda-chuva de viagem. Você pode levar o seu equipamento em uma pequena mochila ou pochete.

Quais São os Sinais de Que Está Muito Frio para Andar,

Verifique que o vento frio do índice antes de seu pé. Vento calafrios abaixo de zero pode danificar a pele em seu rosto, se você não se proteger com um item como por exemplo uma máscara de esqui ou balaclava. Mantenha sempre as mãos protegidas com luvas em tempo frio. Se você sentir partes do corpo ficando dormente, encurtar sua caminhada e não corra o risco de lesões.

Com o equipamento certo, você pode desfrutar de pontos turísticos, tais como centenas de aves aquáticas em um refúgio de vida selvagem em fevereiro, ou a pé através da Korean War Memorial, em Washington DC (que mostra soldados em “Congelados Chosin”). Você nunca vai desfrutar de sua caminhada, se você está deslizando no gelo pavimento ou suas mãos ou ouvidos estão congelando. Tomando um pouco de tempo para se preparar, faz tudo valer a pena.

Ter equipamento Extra em Seu Carro para Caminhadas de Inverno
Você pode estar preparado para o tempo de inverno através da realização de equipamento extra em seu veículo ou manter um stash no seu local de trabalho. Ter uma muda de roupa e meias secas e calçados útil no caso de você se molhar da chuva, granizo ou neve. O inverno artes pode incluir uma bengala ou um conjunto de trekking pólos, guarda-chuva, capa de chuva, grampos de gelo, e forrado de lã casacos.

Se você gosta de caminhar e não quer parar quando está frio ou chuvoso, basta planejar com antecedência. Você vai ver o país no seu inverno esplendor sobre os seus dois pés.

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