Eu Usava o Fitbit Carga, Maxilo-UP2 & Inbody Banda Simultaneamente

A partir deste momento, eu test-driven oito diferentes de fitness dispositivos de rastreamento já tentei de cada wearable de forma independente, observando seus prós e contras e obter diferentes níveis de aprovação baseado em minhas experiências. E enquanto eu puder determinar a precisão de uma banda ou de outra, com razoável confiança, há sempre um elemento de mistério envolvido. Eu certamente não estou mentalmente a contagem de cada um de meus próprios passos, junto com a banda, então quem vai dizer se eu estivesse 11,221 tempos de hoje ou 12,001, Isso me fez pensar: Se eu coloquei três bandas em uma cabeça-de-cabeça final, o que aconteceria, Seriam eles todos, volte com os mesmos números, Eles variam muito, Como eu poderia saber qual era a mais correta ou incorreta,

Então, eu decidi descobrir. Por duas semanas, eu usava o InBody Banda , Fitbit de Carga , e Maxilo-UP2 o dia todo, todos os dias. Isso é o que eu aprendi com a experiência:

1. Vestindo Várias Bandas Pareça Ridículo
Eu tenho feito piada com os amigos e a família para a busca de tão louco que é bom. Eu não me importo, mas não há dúvida de que a utilização de três dispositivos de uma só vez fez me olhar como um estranhamente obcecado fanático do fitness.
2. Todos eles são Imprecisas, mas de forma Consistente Para
Meus números variavam muito de banda para banda, mas os números foram bastante consistentes. Por exemplo, o InBody Banda quase sempre me deu o maior passo conta. O Fitbit Carregar quase sempre se situa no centro, e a Queixada UP2 consistentemente me deu a menor contagem de passo. Não era incomum para meu dia-a-passo conta variar de 2.000 a 3.000 passos entre as bandas (o equivalente à distância de mais de um quilômetro). E ainda assim, eu achei que eles foram todos razoavelmente precisas.
Como posso saber, Eu ando muito, Dependendo do dia, eu, calculados a partir de 11.000 15.000 passos. Se eu assumir a banda que foi a mediana de acompanhamento de resultados (o Fitbit Carga) era o mais preciso, uma de 1.000 passo diferença da mediana é ainda, no prazo de 10 pontos percentuais da média. Em outras palavras, se o Fitbit disse que eu pisei de 11.000 etapas — uma de 10 por cento diferencial seria de 1.000. Assim, se o InBody Banda disse que eu pisei de 12.000 passos e a Queixada UP2 disse que eu pisei 10.000 passos, cada um da banda, as estimativas são ainda dentro de uma faixa razoável.
Mas mesmo se eu não puder assumir o Fitbit é o mais preciso de dispositivos, a consistência dos resultados entre bandas me diz que isso: Não importa a banda que eu usar, eu possa melhorar o meu total contagem de passo e controlar alterações ao longo do tempo com precisão, porque os meus resultados são consistentes.
Em outras palavras, porque o InBody Banda oferece consistente feedback, se eu iniciar a passo de 7.000 passos por dia, e aumentar gradualmente a 10.000 passos por dia, eu posso sentir confiante na minha aumento na atividade porque a banda de contagem do mecanismo é consistente, se não é 100% acurado.

3. É Fácil se Tornar Obsessivo…

Eu encontrei-me de acompanhamento de cada um da minha banda resultados como uma mulher louca, constantemente comparando estatísticas entre as bandas e tentando atender a cada uma das metas que eu estabeleci para mim mesmo. Enquanto a motivação para cumprir as metas foi positivo, foram várias vezes que eu parei de mim e perguntou, “o Que você está fazendo, Por que você fica tão obcecado,”
4… E Com Raiva

Estranhamente irritado. Eu iria ficar muito irritado se de uma das faixas, precisa ser recarregada, porque então eu não seria capaz de comparar as bandas resultados tão perto quanto eu queria. Além disso, o Queixada, UP2, ocasionalmente, parou de acompanhamento de resultados (geralmente tinha a ver com o quão apertado ou solto a banda estava no meu braço), e isso me fez irracionalmente irritado. Eu odiava saber que eu não podia contar com os resultados de uma das bandas. Eu nunca como este, quando eu usar uma única banda, então, foi uma experiência ímpar para perceber-me de ter.

5. Todos Eles Têm Diferentes Características Positivas
Usando todas as bandas de uma vez deixou bem claro que cada banda tem pontos positivos e negativos. Por exemplo, eu adorei a Queixada UP2 app mais. Eu amei o claro precisão de sono e passos oferecidos pelo Fitbit Cobrar, e eu adorei a gordura corporal e a frequência cardíaca testes oferecidos pelo InBody Banda. Da mesma forma, havia aspectos que eu não gosto sobre cada banda. Vestindo três de uma vez, deixou claro que não pode haver um “melhor banda” lá fora — é apenas sobre como escolher a melhor banda para você.

6. É Melhor Escolher Um

No final do dia, uso de múltiplos dispositivos é completamente desnecessário. É uma distração e louco de fazer, especialmente se você é uma pessoa competitiva, que é o hyper-motivado por números. Escolha uma banda que tem as características que você está procurando, e usá-lo como uma maneira de controlar sua atividade tendências ao longo do tempo, em vez de um para-a-passo obsessão dispositivo.

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