Vai Microwavable Refeições Dieta Vai Ajudar Você A Emagrecer,
Boas Razões para Usar o Lean Cozinha para a Perda de Peso
Smart light, muitas vezes, utilizar as refeições congeladas, como parte de seu programa de perda de peso.
Há muitas boas razões para usar o Smart Queridos ou a Lean Cuisine para perder peso.
Baixa em Calorias
A maioria refeição da dieta marcas fornecer uma refeição completa para cerca de 300 calorias. Muitas das seleções fornecer menos calorias. Um típico almoço ou o jantar podem fornecer 400 calorias, 500 calorias ou até mais. Assim o uso de um menor de calorias opção pode ajudar você a atingir o déficit calórico necessário para a perda de peso

Alimentos Populares

Quando você está na secção do congelador no supermercado, você vai ver uma seleção muito grande de congelados, refeições dieta. Há Mexicano refeições, refeições Asiáticas, refeições italianas, e você vai encontrar muitos de seus favoritos alimentos conforto. Isso significa que você pode selecionar os alimentos que você está acostumado a comer. Comer alimentos habituais podem ajudar você a manter a sua dieta, principalmente no início de sua viagem da perda de peso quando a restrição alimentar é mais difícil.

  • Fácil de Preparar
  • Nada é mais simples de preparar do que uma Magra Cozinha ou um Smart.
  • Basta colocá-lo no micro-ondas e em questão de minutos, você tem um completo almoço ou jantar.

Conveniente
As refeições congeladas são fáceis de encontrar em qualquer supermercado, eles são simples para armazenar no congelador e eles podem até mesmo ser guardada em um saco para levar para o trabalho.

Preparação Rápida

Quando você está com muita fome e comer um lanche rápido, é fácil pegar o mais rápido refeição ou lanche disponíveis.
Às vezes, este é de alta caloria junk food ou mesmo de fast food. Mas uma refeição congelada é mais rápido. Tê-los na mão pode curar os seus desejos rapidamente, então você não será vítima de dieta-destruidores.
A Contagem De Calorias Simplicidade
Se você está contando as calorias com o seu aplicativo de smartphone , mais Espertos e Lean Cuisine calorias são uma pressão para fazer logon. Basta utilizar o scanner de código de barras e você terá o número exato de calorias adicionadas ao seu alimento diário em um único passo.
O Controle Da Parcela

Novo dieters são muitas vezes frustrado por ter que aprender a corrigir os tamanhos das porções para a perda de peso Congelado refeições dieta e fazer o trabalho para você. Cada refeição não fornece apenas a porção adequada de tamanho, mas também ajuda você a aprender como comer menos para emagrecer.

Custo

Usando a Lean Cuisine para a perda de peso pode ser mais barato do que usar uma dieta do programa de entrega para a perda de peso. O custo de cada refeição pode (ou não pode) ser maior do que um popular comercial de alimentos plano de como Jenny Craig , o Vigilantes do Peso ou Bistro MD , mas a maioria desses planos exigem que você se comprometer com um programa de longo prazo para obter a melhor taxa. E, geralmente, você tem que comprar todos ou a maioria de suas refeições a partir do serviço para se inscrever.

Desvantagens para Comer a Lean Cuisine para a Perda de Peso

Antes de esvaziar o seu congelador para fazer o quarto para o novo dieta de refeições que você planeja usar para a perda de peso, considere alguns dos motivos que mais Espertos ou Lean Cuisine pode não funcionar para a perda de peso.
As Refeições são ricos em Sódio
Como quase todas as refeições congeladas, dieta refeições geralmente são ricos em sódio. Se você está tentando cortar sua ingestão de sal ou de reduzir o seu peso em água para slim para baixo e, em seguida, essas refeições podem não ajudar a sua causa.
As Refeições Podem Ser Fortemente Processados
A maioria dos especialistas em nutrição concorda que fortemente alimentos processados não suportam a saúde ideal, Eles recomendam que você começar suas calorias a partir de alimentos integrais como frutas, legumes e fontes magras de proteína, com menos ingredientes adicionados. Muitos congelados dieta de refeições incluem carnes processadas e acompanhamentos.

Você Pode Perder em Fibra

Algumas, mas não todas, as refeições congeladas são baixos em fibra.
Fibra ajuda você a se sentir completo e satisfeito depois de comer. Se você é um dieter, esta sensação de saciedade pode ajudar você a comer menos nas horas após a refeição.
Você Pode Desenvolver um Hábito Microwavable
Se você se acostumar a cozinhar as suas refeições no microondas, pode atingir a sua meta de peso, mas pode ser mais fácil ganhar o peso de volta depois. Muitos não-dieta micro-ondas, as refeições são muito ricos em calorias, ricos em gordura, baixas em nutrição e pode até mesmo conter perigosa gordura trans
Você não Aprender Hábitos Saudáveis
Uma das partes mais importantes do processo de perda de peso está em aprender a organizar e preparar saudável, dieta-friendly refeições Se você usar a Lean Cuisine para perder peso, você não pode aprender a cozinhar refeições nutritivas e como organizar um plano de refeições para emagrecer e manter o seu novo corpo.
Você Treinar O Seu Paladar
Quando você come alimentos conforto como bolo de carne, purê de batata, lasanha, ou um macarrão com queijo, você pode treinar o seu paladar para anseiam essas tradicionalmente de alimentos ricos em gordura. Em seguida, quando você a fazer a transição de sua dieta, você pode ainda querer. Quando você dá para os desejos, o peso é provável que volte.
Dicas para Usar a Lean Cuisine para Perder Peso

Se você usar um congelados refeição da dieta para emagrecer, siga estas orientações para tornar o processo de trabalho no curto e longo prazo.

Primeiro, use as refeições com moderação. Incluí-los em sua dieta diária se apreciar o sabor e conveniência dos mais Espertos ou Lean Cuisine. Mas torná-los parte de um completo plano de refeições que também inclui frutas frescas, vegetais frescos, grãos integrais e as refeições que você organize e prepare-se.

Depois, corte em volta de sódio nas refeições e a hora do lanche. Se você perceber que você não pode perder peso com a Lean Cuisine, pode ser devido a uma maior do que o normal de sódio ou de ingestão de carboidratos. Ambos esses fatores pode ajudá-lo a obter o seu peso em água e fará com que você ver um aumento na escala. Você também pode olhar para as refeições congeladas que são mais baixos em sódio.

Por último, aprender a ler os rótulos dos alimentos para perda de peso Antes de atirar uma saudável refeição congelada em seu carrinho de supermercado, saiba como verificar a parte de trás do pacote para ver se ele é realmente provável para ajudar você a emagrecer ou se a refeição irá satisfazer os seus desejos por alimentos de conforto sem você ficar mais perto de sua meta de peso.
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