Os Melhores e os Piores Escolhas no Cheesecake Factory de Calorias-Contadores
Analisando o Cheesecake Factory Menu

Uma razão para que a Cheesecake Factory menu é complicado é o tamanho dos anúncios. O aperitivo, prato principal, sobremesa e bebida opções de preenchimento gigantesco página após gigantesco página de um enorme livro. Você vai encontrar quase todos os estilos de alimentos listados: macarrão, pão sírio (pizza), comida tradicional Americana, saladas, frutos do mar, populares especialidades Asiáticas, sanduíches, hambúrgueres e bifes. O restaurante também serve um Brunch de domingo com alimentos, incluindo panquecas, waffles, omeletes e ovos Benedict.

Seguinte, as entradas são muito grandes. Por essa razão, a contagem de calorias na maioria das seleções vai ser maior do que você poderia esperar. Por exemplo, a Salada de Frango Sanduíche no Cheesecake Factory, supostamente fornece 1480 calorias e 23 gramas de gordura saturada. Uma típica salada de frango sanduíche que você faz em casa, normalmente, fornece cerca de 300 a 500 calorias e mais perto de 10 gramas de gordura.
Se você está com fome para a massa, você vai encontrar muitas seleções no menu. Um almoço de tamanho de porção de Espaguete e Almôndegas no Cheesecake Factory fornece cerca de 1440 calorias. O mesmo prato que você faz em casa é susceptível de conter mais perto de 500 calorias, dependendo do tamanho e ingredientes.
Por último, o Cheesecake Factory menu é difícil para os comensais que estão assistindo a cintura.
Contagem de calorias e de outros Cheesecake Factory nutrição fatos não são listadas nos menus na maioria dos locais. Então, como você digitalizar o menu, você não pode tomar decisões com base em dados reais. O restaurante também não lista nutrição de dados no seu site.

A empresa afirma que eles usam frescos e ingredientes de alta qualidade, mas optar por não fornecer aos clientes com informações adicionais a respeito de calorias. Eles, no entanto, fornecem calorias em menus, onde eles são obrigados a fazê-lo por lei. Contagem de calorias listados aqui são baseadas em dados fornecidos por consumidores que visitaram o restaurante, em estados selecionados e compartilhada nutrição de dados com fontes on-line.

Mais Populares Cheesecake Factory Alimentos

Como você poderia esperar, muitas diners visite o Cheesecake Factory para a sua assinatura sobremesas. Em consonância com o restaurante a reputação, a cada porção de sobremesa é muito grande. Então, como você digitalizar a contagens de calorias para o Cheesecake Factory sobremesas, tenha em mente que cada tratamento provavelmente pode satisfazer o desejo de doces com mais de uma lanchonete em seu grupo.

  1. Original Cheesecake: 830 calorias
  2. Hershey’s Chocolate Cheesecake: 1370 calorias
  3. Doce de Banana e Creme de Queijo: 1180 calorias

Chocolate Chip Cookie Massa de pão de Queijo: 1400 calorias
Caramelo Pecan Tartaruga Cheesecake: 1230 calorias

Key Lime Cheesecake: 1110 calorias

Fava de baunilha Cheesecake: 1120 calorias
Cheesecake não é a única opção para a sobremesa, quando a visitar o the Cheesecake Factory. Você vai encontrar populares sobremesas como moranguinho (1340 calorias), Aquecido a Apple Crisp (1740 calorias), e Chocolate Torre de Trufas de Bolo (1810 calorias). Sorvete trata gama de calorias a partir de 600 (para uma tigela de sorvete de baunilha) 1230 calorias para um Godiva Chocolate Brownie Sundae que pode servir vários clientes.
Opções mais saudáveis no Cheesecake Factory Menu
Apesar de a maior parte do prato principal e sobremesa, a contagem de calorias são bastante elevados, não é impossível encontrar mais saudável, menor de calorias seleções no Cheesecake Factory menu.
Skinnylicious Menu
O restaurante do Skinnylicious cardápio é cheio de aperitivos, pratos pequenos, saladas e lanches, que oferecem escolhas mais inteligentes se você está assistindo a sua cintura.

Por exemplo, o Skinnylicious francês País de Salada oferece 580 calorias. O Skinnylicious César contém cerca de 530 calorias. Ambos são prato do tamanho de saladas. Se você prefere um prato saudável que é ainda mais baixo em calorias, você vai ter que selecionar um menor salada, como a Pequena Casa de Salada (320 calorias) ou a Salada de Escarola (420 calorias). Você também pode apreciar o aperitivo de tamanho Mexicano de Frango, Alface Envoltório de Tacos (260 calorias).

Sobremesa

Então, o que você escolher para sobremesa, se você quer manter uma dieta mais saudável, A melhor escolha é simplesmente uma tigela de morangos frescos (250 calorias) ou uma taça de sorvete. O mais saudável cheesecake no Cheesecake Factory é o estilo original ou Tiramisu Cheesecake (900 calorias).
Low-Carb Opções

Se você é um baixo-carb eater, existem algumas seleções que podem ajustar sua dieta. O Iah Carpaccio de aperitivo irá adicionar cerca de 13 gramas de hidratos de carbono para o seu total diário. E um almoço de tamanho Salada Verde irá adicionar apenas 8 gramas. Se você está com fome para a sobremesa, tanto a planície baixa em hidratos de carbono, bolo de queijo e o de morango low-carb cheesecake cada um tem cerca de 40 a 42 gramas de hidratos de carbono, mas apenas 11 net carboidratos.

Sem glúten seleções também estão amplamente disponíveis na Cheesecake Factory menu.
Insalubre Opções no Cheesecake Factory Menu
Quase cada padrão de entrada no Cheesecake Factory menu oferece mais de 1000 calorias. Muitos oferecem mais de 2000 calorias. Se você comer um típico 2000 calorias por dia, a dieta , o que significa que você vai consumir de um dia de pena de energia em uma única refeição—sem contar o cheesecake!
Então, o que são as piores escolhas no Cheesecake Factory menu, A maioria dos pratos de massa são muito ricos em gordura e calorias. Uma ordem de Fettuccine Alfredo com Frango contém 2660 calorias e 1595 miligramas de sódio. Macarrão Carbonara com Frango fornece 2640 calorias e 2569 miligramas de sódio. Como base de referência, a Associação Americana do Coração recomenda que o Americano médio não consome mais de 2.300 miligramas de sódio por dia
E o que sobre o cheesecake de seleções, O mais alto de calorias Cheesecake Factory cheesecakes incluir o máximo de Bolo de Veludo Vermelho Cheesecake (1570 calorias), o Marshmallow Torrado s’mores Abundância (1540 calorias), a Oreo Sonho Extrema Cheesecake (1520 calorias), e a Reese da Manteiga de Amendoim, Bolo de Chocolate Cheesecake (1510 calorias).

Uma Palavra De Verywell

Se você gosta de uma experiência indulgente, como uma refeição especial no Cheesecake Factory, não há razão para não apreciá-lo de vez em quando. Mas se você está tentando emagrecer ou se você está assistindo a sua ingestão de gordura, você pode ter um tempo difícil furar a sua dieta neste restaurante.

Sua melhor aposta pode ser para pedir um pequeno, veggie baseado no aperitivo ou dois, conforme o seu prato, em seguida, pedir um extra garfo quando o seu companheiro de jantar ordens de sobremesa. Desfrutar de uma refeição ou duas das cremoso tratar e ser feito. Você ainda será capaz de experimentar o sabor da sobremesa, sem colocar seu compromisso com um plano de alimentação saudável em risco.

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