Dedos dormentes Pode ser Causado pela Simples ou Graves Problemas de
Dedos ir dormentes, da diminuição da circulação de sangue, ou de dano do nervo.
Se seus dedos sentir-se entorpecido apenas durante sustentado caminhada, em seguida, tente primeiro para governar para fora a mais óbvia causa de seus sapatos. São os sapatos estão muito apertadas ou muito pequeno e que está a restringir a circulação de sangue e fazendo com os dedos vá insensível, Mesmo se você acha que seus sapatos são grandes o suficiente, o seu pé pode estar a deslizar para a frente com cada passo para causar este problema.
São Os Sapatos Demasiado Apertados,
Os pés incham durante sustentado caminhar, como máximo um total de tamanho de calçado. Seus sapatos devem ser de um tamanho maior do que o seu vestido sapatos, ou até mesmo maior. Os sapatos também precisa de uma ampla o suficiente caixa do dedo do pé para permitir que o seu pé inchar de largura, bem como a duração. Se o comprimento do sapato ou a largura é muito pequena ou muito estreito, você pode estar cortando o fluxo de sangue para os dedos dos pés ou interferindo nos nervos. Siga as dicas para escolher o direito de andar de sapatos e entender que você vai precisar de mais sapatos para caminhadas
Laço Seus Sapatos para Evitar a Dormência do Pé
Dar seus dedos espaço suficiente na caixa de dedo do pé pelo laço-os para que o sapato no final do dedo do pé de sapato estão soltas para permitir a expansão.
Usar vários laço técnicas, de forma que você pode apertar o ajuste no tornozelo, sem apertar o dedo. Você quer um laço apertado no tornozelo, assim, seu pé fica no calcanhar do sapato e não deslizar para a frente a cada passo. Que corta o dedo do pé circulação e pode traumatizar seus dedos do pé. Utilizar um bloqueio de laço laço truque , ou pelo uso de dois conjuntos de laços por sapato, um para o dedo do pé fim, um para o tornozelo final.

É A Sua Passada De Dedo Do Pé Causando Dormência,

Muitos caminhantes enrolar seus dedos em quando eles andam, o que não só traumatizes os dedos, mas também não deixe o seu pé achatar como você rola através de um passo. Outros a pé, com uma tensa “dedos dos pés para cima.
Preste atenção ao que você está fazendo com seus dedos e tente relaxar-los e deixá-los achatar com cada passo, em vez de mantê-las para cima ou curling. Seu pé deve rolar a caminhada a passo , salto impressionante de primeira, rolando através de e, em seguida, empurrar com os dedos.
Condições Médicas graves Pode Causar Dedos Dormentes—fazer um Check-up
Dedos dormentes pode ser um sintoma importante, mesmo se limpa com as alterações para seus sapatos e laço. Discuta com o seu médico o seu próximo check-up, mesmo se ele desaparece.
Se o seu dedo dormência continua depois de fazer alterações ao seu ajuste os sapatos e o laço, fazer uma nomeação para um check-up e discuta com o seu médico. Dedos dormentes pode ser o primeiro sinal de que você tem diabetes , e quanto mais cedo for diagnosticado e começar a controlar o açúcar no sangue, melhor será sua vida.

Neuropatia diabética : Se você tem diabetes, discutir de dedo do pé de dormência com o seu médico imediatamente. Esta é uma condição grave que pode se desenvolver quando você é ruim de controlo do açúcar no sangue. Se ignorado, pode levar a problemas, incluindo necrose e amputação.

Neuropatia periférica : Muitas condições podem levar à neuropatia periférica e de dedo do pé de dormência, tudo de trauma para o alcoolismo ou deficiências de vitaminas. Esta é mais uma razão para fazer um check-up e discutir este sintoma com o seu médico.

Uma Palavra De Verywell

Cuidar bem de seus pés é parte de um estilo de vida saudável. Tratar seus pés sapatos que se encaixam corretamente e são flexíveis o suficiente para permitir uma boa caminhada passada. Mas não ignore um problema com pé dormência, ardor, ou outras estranhas sensações que não limpar.
Instituto nacional de Diabetes e Digestivo e Doenças Renais. Danos nos nervos (Neuropatias Diabética) -informações/diabetes/prevenção-diabetes-problemas/nervo-danos-diabéticos-neuropatias.

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