A festa de férias, e agora é hora de descobrir a ver com tudo que sobra turquia. Felizmente, se você está em um baixo-carb dieta, a turquia é praticamente o alimento ideal, a embalagem ao lado sem carboidratos por oito onças de servir.
O desafio, portanto, é como reter esses benefícios quando inversão de sobras em um pequeno, deliciosa refeição em família. Aqui estão sete sugestões que não só se encaixam, o projeto de lei, mas funcionam tão bem com sobras ou frango assado.
Hash Turquia
Se você tem um monte de sobras de baixos hidratos de carbono, férias, festa, você praticamente tem todos os ingredientes que você precisa para fazer uma rápida e saborosa de hash. Mas, em vez de usar as batatas, encontrado na maioria hash receitas, adicione três xícaras de levemente cozido de couve-flor para 16 onças de cubos a turquia. Mexa em qualquer restos de vegetais que você pode ter, junto com o pequeno pedaços de low-carb recheio , e o melhor de tudo, com duas a três xícaras de sobras de low-carb molho Asse em forno a 350 c por 35 a 40 minutos, e você vai ter um delicioso, pós-feriado de tratar.
Turquia à la King
Este toque saudável em um tradicional Frango à la King receita depende de um punhado de simples ingredientes, como pimentão verde, cebola, cogumelos, e de amêndoas ou leite de soja. Você pode servir o prato acabado mais baixa em hidratos de carbono, torradas, spaghetti squash, ou uma enorme cama de arroz de couve-flor ou couve-flor, amasse Para maior brilho, faça uma simples salada coberto com baixo teor de hidratos de carbono de cranberry vinagrete

Turquia Tetrazinni

Turquia tetrazzini pode ser old school, mas é definitivamente uma alma boa maneira de usar sobras de turquia. Em vez de usar o tradicional macarrão, você pode fazer isso de baixo de hidratos de carbono, versão com spaghetti squash ou macarrão shirataki Tudo que toma é um pouco respingo de xerez para transformar completamente o prato, enquanto uma pitada de amêndoa de refeição na parte superior dá-lhe agradável, noz concluir.
A Turquia É Moldado
Você pode usar sua imaginação para chegar com qualquer número de refeições saborosas. Comece com um pacote de low-carb tortillas e adicionar qualquer carnes ou legumes que você gosta para o perfeito takeaway almoço. Nosso favorito inclui fatias de turquia, uma fatia fina de queijo cheddar (de 0,4 gramas de carboidratos por onça), crocantes folhas de alface e pimentão assado, pimentos. Ainda mais simples é um envoltório feito com fatias de turquia, creme de queijo (0,75 gramas de carboidratos por onça), leat alface, e algumas sobras de açúcar livre de molho de cranberry
Turquia Sopas

Você nunca pode dar errado com a turquia sopa que a alta no sabor e baixo teor em hidratos de carbono. Você pode ir de simples e inteligente com a boa e velha turquia sopa de legumes ou tentar algo diferente, com um baixo-carb arco-íris Sopa embalado com pimentão, abóbora, feijão verde, couve. Se você está anseio por algo pequeno, mas quer evitar o tradicional ovo de macarrão, olhar em comida Asiática corredor para celofane macarrão feito com batata-doce.

Turquia Torta

Todo mundo gosta de uma torta, mas quem tem tempo para fazer uma, Uma solução rápida é pegar a sobra de turquia e vegetais de sua festa de férias, atire em alguns levemente refogados cogumelos e mexa, em uma sobra de low-carb molho (desbaste com a compra de ações adicionais de soja ou de leite, se necessário).

E, em vez de massa, arrematar com um bolinho de massa de crosta feita com baixo teor de hidratos de carbono biscoitos , Pop no forno a 375 F por 30 a 35 minutos, até o molho é borbulhante e os biscoitos são uma bela cor dourada. Se começar do zero, há um igualmente fácil torta de receita que leva menos de 30 minutos para preparar.
Turquia Tamale De Pizza

Este é um rápido e fácil ao Sul da Fronteira tratar que toda a família vai adorar. Em vez de usar carne moída, pegue algumas sobras de carne escura turquia e dar-lhe um rápido blitz no processador de alimentos até o manjericão picado (não moído). Em seguida, você pode atirar em algumas vermelho e pimentão verde, uma lata de conservas de tomate, e alguns outros ingredientes para fazer uma receita que não apenas o baixo teor em hidratos de carbono, mas repleto de sabor.

  1. Um queijo com baixo teor de gordura cheddar cobertura caps um-de-um-tipo família favoritos.
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