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% Valor Diário (DV) informa quanto de nutrientes em um alimento que serve contribui para uma dieta diária. De 2.000 calorias por dia é utilizado, de modo geral aconselhamento nutricional.

16 porções
Esta decadente de baixo-carb frigideira com a manteiga de amendoim, canela cookie é o tratamento perfeito para alguém com diabetes. Leva menos de dez minutos de tempo de preparação, tem apenas cinco gramas de açúcar por porção, e é feita com redução de açúcar no sangue canela, o Mais importante, é uma delícia!

  1. Ingredientes
  2. ½ Xícara de açúcar mascavo
  3. ¼ De xícara de amêndoa refeição

1 colher de chá de extrato de baunilha

1 colher de chá de bicarbonato de sódio
Preparação
Pré-aqueça o forno a 350 F.
Em uma tigela grande, bater os ovos até ficarem espumosos. Bata a manteiga de amendoim, o açúcar mascavo, a refeição da amêndoa, o extrato de baunilha, o bicarbonato, a canela, o gengibre e o sal até ficar bem combinado.
Spray de um refratário frigideira levemente com spray antiaderente. Despeje a massa na frigideira e espalhe uniformemente com uma espátula. Se desejado, polvilhe o topo com alguns amendoins e pressione ligeiramente para baixo.

Lugar cookie em um rack situado no centro do forno e cozer 10-12 minutos, até inchado e dourado nas bordas. Deixe esfriar por 10 minutos antes de cortar e servir.

Princípio Variações e Substituições

Este é um dos meus favoritos trata de fazer, porque eu sempre tenho os ingredientes na mão! Sempre que eu estou desejando algo quente, pegajoso e doce, eu sei que isso frigideira cookie está a apenas 20 minutos de distância.
Manteigas
Mesmo na sua despensa está olhando nua, esta receita é fácil de adaptar-se com base no que você tem na mão. Você pode usar qualquer tipo de manteiga de castanha —de-caju manteiga e manteiga de amêndoa ambos funcionam bem. E se você está em lamentável situação de execução fora de manteiga de castanha, você pode fazer a sua própria mistura de um arredondados xícara de nozes com uma colher de sopa de azeite no processador de alimentos até que se forma um cremoso espalhar.
Adoçantes
Eu fiz estas com açúcar mascavo, que tem um sabor mais rico do que o açúcar branco , embora você certamente poderia substituí-lo em uma pitada. Você também pode usar xarope de bordo puro ou mel, mas certifique-se de reduzir a temperatura do forno por 25 graus e cozinhe alguns minutos mais para impedir a gravação.

Porca Livre De Variação

Se alguém do seu agregado familiar é porca de graça , você ainda pode fazer esse cookie basta trocar na manteiga de gergelim e deixar de fora a refeição da amêndoa. Feita com sementes de girassol, ele é perfeito para aqueles com árvore porca de alergias.
Vegan Variação
Para uma versão vegan , use um de chia, semente de ovo. Misture 1 colher de sopa de sementes de chia com 3 colheres de sopa de água e deixe-o sentar-se ao gel por cerca de 10 minutos antes de misturar os outros ingredientes.
Esse truque é perfeito para se lembrar da próxima vez que você executar fora de ovos.
Mais Add-Ins
Se você está se sentindo extra decadente, carregar este cookie com muito saudável add-ins. No modo para algo granulados de chocolate, Trocar a farinha de amêndoas para ¼ de xícara de cacau em pó, ou misture ½ xícara de picadas de chocolate amargo, que é rico em polifenóis, antioxidantes e flavanols. Quer algo frutado, Misture um punhado de frutas congeladas. Esta receita é especialmente deliciosa com congelados mirtilos selvagens.
Fazer um extra de noz cookie com diferentes tipos de nozes e sementes, como nozes, sementes de girassol e amêndoas. Adicione um punhado ou dois de frutos secos, juntamente com as nozes para fazer uma granola inspirado cookie. Minha maneira favorita para desfrutar este cookie é com um punhado de seca desfiada coco e chocolate chips.

Cozinhar e Servir Dicas

Este cookie é melhor quando é ligeiramente cozidos. O centro, pode não parecer totalmente feito quando você tirá-lo, mas ele vai continuar a cozinhar como ele se resfria.
Certifique-se de usar um anti-aderente ou bem temperado, de ferro fundido frigideira para evitar que grudem.
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