Um
Estranho Cadeira Pose – Utkatasana. Barry Pedra

Cada vez que me aproximo de um banheiro público, eu agradeço a deus por estranho cadeira de representar Esta postura cria a exata forças que você precisa para a realização de si mesmo no ar, sem contato com qualquer coisa desagradável. Depois de praticar esta postura por algum tempo, suas pernas não mais tremer e você pode aliviar-se em conforto. (Lembre-se que é apenas educado para levantar o assento, antes de você passar.) Levanta os braços é opcional.

Dois
Barry Pedra
É a sua volta constantemente a coceira, Fazer seus entes queridos recusar-se a arranhar-lo para que mais, Tornar-se mais auto-suficiente, pela prática de vaca rosto pose Fazer esta pose diligentemente e em breve você vai ser capaz de chegar a qualquer coceira lugar em sua volta tudo por si mesmo. Você também vai ser capaz de aplicar a sua própria loção protetor solar. Não mais estranho do sol queimado, pomada no meio de suas costas!

Três

Garland Pose – Malasana. Barry Pedra
Há muitos usos para uma agradável, agachamento como garland pose muitas vezes eu me encontrar nesta posição enquanto jardinagem. Acostume-se de cócoras, e você terá mais de ervas daninhas e o plantio feito com menos de uma dor nas costas.
Quatro
Espinhal Torção em uma Cadeira. Barry Pedra
Nunca ter uma crick em seu pescoço, Metade senhor dos peixes que representam o ajude a olhar por cima do seu ombro, sem mais esticar o pescoço, o que é muito útil para verificar o seu ponto cego antes de se fundir para a estrada. Substituto do volante para a cadeira na foto e você vai obter a imagem. Também útil para fotografar uma rápida olho mal às crianças que se comportam mal no banco de trás.

Cinco

Metade Lotus Árvore. Barry Pedra
Eu uso a metade lotus variação de pose da árvore quase que diariamente. É a posição exata que você acabar quando você está em pé no chuveiro descamação as solas dos seus pés com pedra-pomes. O que, Tudo isso yoga torna áspera calcanhares.
Seis
Hasta Padangusthasana. Barry Pedra

Enquanto estamos no assunto de higiene pessoal, de pé dedo do pé grande pose é perfeito para raspar suas pernas no chuveiro.

Sete

Crow Pose – Bakasana. Barry Pedra
Todo mundo precisa de um partido truque ! (Sinta-se livre para substituir o braço da balança de sua escolha.)

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