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  2. As 7 Melhores Peças de Equipamento de Exercício para Comprar em 2018
  3. Equipe o seu ginásio em casa com as peças certas

Por Erinne Magee

Muitas vezes, as pessoas vão escolher um ginásio adesão versus trabalhar em casa, porque eles pensam que podem obter um melhor tudo-em torno de treino devido à variedade de equipamentos disponíveis no ginásio. Enquanto um centro de fitness oferece máquinas, pesos e espaço galore, uma pessoa não precisa de todos estes para um treino eficaz.

Se você estiver olhando para começar a trabalhar em casa ou algumas vezes por semana ou tempo integral, você vai precisar de algumas peças de equipamento para obtê-lo no caminho para o sucesso. Enquanto você não precisa de todos estes itens na lista, alguns, dependendo de seus objetivos e da rotina de fitness, vai fazer a transição mais fácil. A partir de máquinas de cardio para bandas de resistência, aqui é o melhor equipamento de exercício, por qualquer casa de treino.

Melhor Exercício Bola: Dynapro Esfera Do Exercício

A esfera do exercício é uma subestimado e sub-utilizado treino componente, não só porque ajuda a alongar também melhora o equilíbrio e pode ajudar com muitas peso-rolamento de exercícios. Ele também serve como um núcleo estabilizador quando você se senta na sua mesa ou enquanto assiste TELEVISÃO.

O Dynapro é um profissional de grau de bola que infla rapidamente e é feita com um anti-explosão da caixa. Com construção pesada, esta peça de equipamento que pode conter até 2.000 libras de peso corporal. O deslizamento não nervuras corpo da esfera do exercício permite que o usuário manter a pele-para-contato da bola durante o seu treino. Se você está apenas começando, uma rotina de exercícios ou você é um profissional experiente, há bola de exercícios disponíveis para qualquer nível de condicionamento físico. Use o guia para determinar o tamanho de ordem.

Ainda não podemos decidir sobre o que você quer, A nossa volta-se do melhor exercício das bolas pode ajudar você a encontrar o que você está procurando.
Melhor Mudos Sinos: SPRI Deluxe Vinil Halteres

Treinamento do peso é uma parte importante do treinamento. Ajuda a prevenir a perda óssea com a idade e promove a construção muscular. O SPRI conjunto de dois vem em uma variedade de diferentes gramaturas e cores. Amazon Escolha, cada peso é terminado com um non-slip revestimento de vinil que é fácil nas mãos (e pavimentos acabados). A versatilidade destas halteres e ótimo preço é o que os mantém no topo da lista de best-seller.

Recomendamos a utilização de um conjunto de dumbells para quem exercícios, assim você pode quebrar-los quando você tem alguns minutos para tom, escultura, ou a explosão de algumas calorias. E não pense que você precisa para ir para grandes pesos—leves pesos também pode fornecer um treino eficaz ao fazer mais repetições e o foco em pequenos movimentos e grupos musculares.

Confira o nosso guia para o melhor halteres você pode comprar hoje.

Melhor Banda de Resistência: CUXUS Resistência Banda
Faixa de resistência de treinamento é eficaz na queima de gordura, enquanto o aumento da força muscular. Ele também é conhecido por ajudar a aumentar a resistência e melhorar a flexibilidade, tudo em um pequeno perfil. Como você melhorar a sua força, você vai querer alterar a resistência que os seus músculos se tornam mais fortes, e que é quando um conjunto com diferentes níveis de resistência é uma compra inteligente. Este 11 peças de conjunto inclui cinco cores de faixas de resistência: Amarelo (5 lbs), Verde (10 lbs), Vermelho (15 lbs), Azul (20 lb), e Preto (25 libras), bem como duas alças acolchoados, uma porta de âncora, duas tiras no tornozelo, e um saco de armazenamento, para todos os diferentes tipos de necessidades. O conjunto é feito de espessura de látex natural, com forte aço D-anel de fivelas para que eles não snap ou envoltório ao longo do tempo.
Além de ser ótima para usar em casa, este conjunto pode ser lançado no seu saco de viagem para um treino eficaz quando você está em movimento, tornando esta uma das nossas favoritas deve ter equipamentos de ginástica peças.

Interessado em ler mais comentários, Dê uma olhada em nossa seleção das melhores bandas de resistência

Melhor Kettlebell: Escolha Do Melhor Conjunto De Produtos
Primeiro, se você não estiver familiarizado com a diferença entre os kettlebells e halteres, deixem-nos explicar. O foco principal de kettlebells não é, necessariamente, para construir o músculo, mas sim um complemento para a sua atividade aeróbia por causa de seu peso desbalanceado. Por sua vez, trabalham seus músculos de uma maneira diferente. Acho mais tonificação vs. massa.
A Melhor Escolha de Produtos kettlebell conjunto oferece três pesos diferentes para escolher (5, 10 e 15 libras), para que você possa mudar a sua rotina, conforme necessário. Os usuários adoram o bom alças que são de fácil e confortável de segurar e manter firme. Os Kettlebells são grandes para aqueles que querem suas agachamento jogo ou está procurando uma peça de equipamento para variar sua rotina.
Precisa de mais ajuda encontrar o que você está procurando, Leia o nosso melhor kettlebells artigo.

Melhor Puxar Até O Bar: ProSouce Multi-Grip Bar

Pull-ups pode ser um desafio, mas quando você aprender a dominá-lo, eles não só gratificante, mas um top-notch exercício do corpo superior. O ProSource bar cabe facilmente em um padrão alizar de porta sem qualquer dano deixado para trás. O bar é feito para armazenar até 300 quilos, é claro, dependendo da construção do seu alizar de porta. O que algumas pessoas não percebem é que uma barra de pull-up, na verdade, pode ser utilizado para vários exercícios diferentes. Remova a barra do topo do alizar de porta, que é uma coisa fácil, e coloque-a contra a base. Voila! Você tem o suporte para os pés para fazer as flexões e abdominais. Outra opção é definir a barra no chão e use-a para mergulhos ou push-ups. Em suma, este é um grande pedaço para desafiá-lo em casa.
Quer dar uma olhada em algumas outras opções, Veja o nosso guia para as melhores barras de pull-up
Melhor Conjunto De Máquina: Marcy Multifuncional Estação De Casa
Melhor Cardio Máquina: ProGear 2-em-1
Divulgação
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