Amp até sua casa treinos com o compacto, mas eficaz pesos
Por Julia Naftulin

Ao contrário dos tradicionais halteres, kettlebells apresentam uma sólida alça e uma lágrima-como a forma que prestam-se ao corpo inteiro de treinos, em vez de isolado movimentos musculares. Usando um kettlebell pode melhorar a sua resistência, estabilidade e coordenação. Além do mais, eles também ajudam a fortalecer os ligamentos, tornando as articulações mais fortes e menos suscetíveis a lesões.

Nem todos os kettlebells são os mesmos, embora. Eles podem variar em peso, mais são feitas de diferentes materiais, a partir de uma suave exterior de uma pesada de ferro fundido peso. Existem diferentes empunhaduras e alguns ainda têm a capacidade de ajustar o peso de opções dentro de uma unidade versus ter vários kettlebells de vários pesos. Aqui, o melhor kettlebells para você e sua rotina de exercícios.
Melhor: Yes4All Sólido, De Ferro Fundido, Kettlebell

  • Melhor Design: Onnit Primal Bell
  • Melhor Conjunto: Tom Fitness
  • Melhor para os Atletas: CAP Barra

Melhor Vinil Revestido: SPRI Deluxe

Para aqueles que estão com pouco espaço, mas quer uma extensa peso ou kettlebell coleção, a Resistência kettlebell é perfeito para você. Em vez de ter várias kettlebells em diferentes pesos, este kettlebell vem com seis placas de peso que se encaixam direito no shell. Escolha a partir de 16, 20, 24, 28, 32 e 36 libras e bloquear o kettlebell do pino no lugar para começar a usar o seu peso preferencial. O grande, estendido identificador deste kettlebell é perfeito para fazer de duas mãos e move-se como o cálice de agachamento, extensões de tríceps, ou de duas mãos exercícios para os bíceps. Este modelo vem com uma base pad, onde você pode colocar as placas de peso que você está usando. Desta forma, eles não vai arranhar ou ding seu chão enquanto não estiver em uso.
Melhor Soft Shell: CAP Barra

O CAP Barra Macia kettlebell oferece os mesmos benefícios de qualquer outro kettlebell no mercado: uma de corpo inteiro de treino de força que podem aumentar a sua estabilidade, resistência e mobilidade. Mas para aqueles que não querem o elenco-ferro, duro peso de versão de um kettlebell, essa opção do PAC é o seu direito beco. O material exterior do kettlebell é macio e durável, de lona, enquanto o interior é ponderada com areia.

Você ainda pode executar todas as suas típicas kettlebell exercícios como alterações de humor, limpo puxa, e a sobrecarga de elevadores, sem medo de prejudicar a si mesmo ou seus andares. Com isso em mente, este kettlebell é um excelente escolha para adolescentes que fazer treinamento de força. O grosso, duro de lona que envolvia também tem re-imposta de costura e uma robusta punho de TPR e preenchidos com areia de ferro. A aderência é confortável para segurar e transportar. Estes vêm em pesos variando de cinco a 20 libras, cada um de uma cor diferente. Este produto é aprovado para uso no interior de uma casa ginásio, a sala de estar e até mesmo no exterior.
Divulgação

Em Verywell Ajuste, nossos escritores Especialistas estão pesquisando e escrevendo pensativo e editorialmente independente de comentários dos melhores produtos para sua vida e sua família. Se você gosta do que fazemos, o que você pode nos apoiar através de nosso escolhido links, que ganham de nós uma comissão. Saiba mais sobre nosso processo de revisão

Continuar Lendo

Endereço De E-Mail
Assinar
Obrigado, , para se inscrever.
Siga-Nos.