Agora mais do que nunca estamos procurando maneiras de se encaixar em exercício. Para alguns de vocês, que significa mover-se de ginásio para suas salas e porões. Trabalhar em casa pode ser a resposta para a sua agenda lotada, mas como você sabe que de fitness equipamentos que você precisa,

Há uma abundância de opções lá fora, para exercícios em casa: pesos Livres, formação de peso máquinas, casa de academias…e depois há o equipamento de cardio, que é uma categoria de tudo é próprio.

É difícil saber por onde começar, mas a lista abaixo oferece algumas idéias para o que pensar antes de comprar equipamentos de ginástica.
Você Vai Usá-Lo,
Antes de comprar qualquer coisa, lembre-se: Começar com algo que você nunca tentou antes poderia tornar mais difícil para o sucesso. Isso não significa que você não deve comprar as coisas que interessam a você, mas tenha em mente que a compra de equipamentos, não é garantia de que você irá utilizá-lo.
Pensar em atividades que você goste e começar por aí. Por exemplo, se você odeia andar de bicicleta, uma bicicleta estacionária pode não ser uma ótima opção. Comece pequeno. Investir em um bom par de sapatos e halteres ou faixas de resistência Tentar vídeos de exercícios ou de grupo, aulas de fitness para descobrir o que você gosta de evitar o desperdício de dinheiro.

Seu Orçamento

É ridículo, eu sei, mas quando você quer algo você tem que pagar por isso. Ao planejar o seu ginásio, saber exatamente o quanto você tem para gastar. Exercício gear não precisa ser caro, mas deve ser de qualidade.

Se você tem us $50 disponível, considere uma esfera do exercício , bandas de resistência e alguns conjuntos de halteres. Se você tem mais para gastar, você pode considerar um ginásio em casa ou de um grande pedaço de equipamento de cardio, como uma esteira ou elíptica

O Que Você Gosta De Fazer,
Muitos de nós comprar as coisas ou fazer as coisas por causa dos outros.
Por exemplo, seu amigo diz, “eu comecei a correr e eu perder 10 libras!” Enquanto isso, você detesta correr. Não há nenhum exercício perfeito.
Uma atividade é tão boa quanto qualquer outra, desde que você goste. O mais você gosta de algo, mais muitas vezes você vai fazê-lo e, o mais difícil você vai trabalhar. Tente ficar na linha com a sua aptidão, de personalidade. Se você gosta de não-impacto de atividades, tente uma elíptica ou bicicleta. Desfrutar da piscina, Tente a sua comunidade local, piscina, YMCA, um health club, que vai dar a você uma variedade de escolhas para o exercício.

Seu Espaço

Isso é muitas vezes um negligenciado problema. Ter uma esteira é legal, mas o que se há onde colocá-lo, E, o que você vai fazer com que a barra de definir você acabou de comprar,
Antes de comprar qualquer coisa maior do que faixas de resistência ou de alguns halteres, descobrir onde você vai colocar tudo. Ter um vazio garagem é grande, mas você vai usá-lo quando ele é 100 graus lá fora, Será que o seu cônjuge ser realmente bem com o fato de ter que subir a escada rolante para chegar à casa de banho, Você está bem em tirar uma telha do teto se que elíptica era mais alto do que você pensava, Medida de quanto espaço você tem para evitar problemas futuros.
Não Ser Seduzido Pela Correção Rápida Gadgets
Há pessoas neste mundo que prometo a você alguma coisa para levá-lo a comprar seus produtos.
Tente evitar todos os produtos que prometem ultrajante resultados com pouco esforço (por exemplo, “Perder 10 quilos em apenas alguns minutos por dia!”) ou que só funciona para um grupo muscular.

Por exemplo, você é melhor fora de compra de um exercício com bola, que você pode usar para o núcleo de trabalho, o treinamento com pesos e exercícios de equilíbrio de um ab gadget que só funciona o abs. Muitos televendas produtos são caros e você pode obter a mais eficaz os treinos com um conjunto básico de halteres e de boa qualidade, exercícios.

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