• Assadeira De Sucesso Parte 1 – Escolha Seus Ingredientes Sabiamente
  • Ao planejar uma assadeira refeição, manter estes cinco conceitos importantes em mente.
  • Acho Que Sazonalmente

Considere O Tempo De Cozimento

Par de ingredientes que vai cozinhar em uma quantidade similar de tempo ou adicionar os alimentos em camadas. Se você quer corresponder-se alimentos com curto variados tempos de cozimento, escalonar a sua adição à panela para permitir uma adequada quantidade de tempo para cada ingrediente. Por exemplo, acrescente o brócolis com batata e frango para os últimos 10 minutos de assar para o direito quantidade de brócolis mordida.

Corte ao Tamanho
Ao longo das mesmas linhas tempos de cozimento, corte os ingredientes em pedaços de tamanho semelhante, de forma que tudo cozinheiros uniformemente.

Evitar Situações Complicadas

Antes de alimentos atinge o pan certifique-se de que ele não vai ficar preso lá. Utilizar a folha de alumínio, papel vegetal, e spray de cozinha antiaderente, se necessário, para garantir que os alimentos não precisam ser desfeito violentamente fora do pan. Como um bônus adicional, a limpeza será mais fácil se tudo o que você precisa fazer é atirar algumas camadas de papel de alumínio.

Sabe Quando É Feito
Mantenha os alimentos em segurança e cozido à perfeição. Verifique vegetais para a bifurcação de ternura antes de desligar o forno. A única maneira de saber realmente se a carne é cozida a uma temperatura adequada é usar um termômetro!
Assadeira de Sucesso Parte 2 – aumente o Sabor
Use estes truques para adicionar principais sabor a sua folha de pan criações sem uma tonelada de calorias extras.

Obter Picante

Um fiozinho de óleo junto com o sal e a pimenta é uma obrigação, mas você também pode aumentar o sabor com um aperto de citrinos frescos ou alguns shakes do direito de especiarias. Escolha as especiarias que pode ficar até o alto calor do forno como o chili em pó, cominho em pó, semente de erva-doce, ou alho em pó. Fazer ou comprar algumas misturas de especiarias e obter o seu polvilhar antes de assar.
Slather Proteína Com Molhos
Spike o sabor de carne, frango, peixe, ou tofu por regando com molhos para o final do cozimento. Tente coxas de frango com molho de CHURRASCO, salmão com teriyaki, ou costeletas de porco com mel e mostarda.
Decore Com Ervas Frescas
Para concluir sua assadeira obra-prima, decore com punhados de recém-ervas picadas para uma explosão de sabor e pop de cor. Jogar as ervas na comida quente vai ajudar a liberar o herbáceas sabores. Algumas combinações vencedoras incluem camarão e cebolinha, beterraba e cebolinha, e frango com coentro.

Receitas para Tentar

A versatilidade da assadeira refeições pode surpreender você. Pequeno-almoço para o jantar de alguém, A partir de panquecas, frutos do mar e, é claro, de frango, aqui estão três refeições que qualquer pessoa pode dominar e todos vão adorar.

Estilo Grego Baquetas Com Batata-Doce
(Serve 3 a 4)
1 colher de sopa de azeite de oliva
½ Colher de chá de sal kosher

2 xícaras de brócolis florets

Pré-aqueça o forno a 450 graus F. Linha de uma assadeira com folha de alumínio e, em seguida, cubra com um pedaço de papel de pergaminho. Lugar baquetas em um lado da folha de panela e o doce de batata sobre os outros. Tempere tudo com azeite, sal, pimenta e, em seguida, polvilhe com o tempero, misture. Coloque no forno e cozinhe por 25 minutos. Adicione o brócolis em cima da batata-doce e cozinhe por mais 10 minutos ou até que os legumes estejam macios e o frango é cozido a uma temperatura interna de 165 graus F. deixe esfriar por 10 minutos antes de servir.
Assadeira De Gergelim, Gengibre Camarão Com Cenoura Macarrão
(Serve 4)
12 oz açúcar snap ervilhas
4 cenouras grandes, spiralized ou em fatias finas em longas tiras.
2 colheres de sopa de redução do consumo de sal molho de soja ou sem glúten tamari
2 colheres de chá de óleo de gergelim
1 dente de alho, extraído
3 cebolinha, picada finamente
Sriracha para servir, opcional
Pré-aqueça o forno a 400 graus F. Linha de uma assadeira com papel manteiga. Coloque o camarão em um lado da folha de panela, coloque o açúcar snap de-bico no meio e as cenouras ao lado as ervilhas. Em uma tigela pequena, combine o molho de soja, o óleo de gergelim, o mel, o gengibre e o alho; batedor de claras para combinar. Despeje o molho sobre o camarão e legumes. Coloque no forno e asse por 10 minutos ou até que o camarão é cor-de-rosa e legumes são nítidas-concurso. Retire do forno e decore com as sementes de gergelim e cebolinha picada. Servir com Sriracha, se desejado.
Assadeira Panquecas
3/4 de xícara de farinha de trigo
1/2 colher de chá de fermento em pó
1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio
3/4 colher de chá de sal kosher
2 colheres de chá de extrato de baunilha
½ Xícara de mini confeitos de chocolate (opcional)
Frutas e 100% de xarope de maple para o topo
Em uma tigela grande, combine a farinha, o fermento em pó, o bicarbonato, o sal e o açúcar. Bata bem. Em um grande copo ou tigela média, misture a manteiga, os ovos, a baunilha e a manteiga derretida. Adicione o leitelho mistura à mistura de farinha e misture bem. Pré-aqueça o forno a 350 graus F. da Linha de meio assadeira com papel manteiga e borrife com spray de cozinha antiaderente. Despeje a massa na frigideira e espalhe uniformemente na assadeira. Asse por 20-25 minutos, ou até inchado e você pode verificar com um palito para se certificar de que está completamente cozido. Para ajudar o topo, vire levemente dourada, vire a grelha por um minuto ou dois cuidadosamente brinde. Deixe esfriar por 5 minutos e, em seguida, fatie e sirva com o xarope de bordo e frutas da estação.
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