Adução dos Dedos e Dedos do pé
No caso específico dos dedos dos pés e dos dedos, adução refere-se a trazer os dígitos juntos em direção ao centro da mão ou do pé. Um exemplo de adução seria apertando sua mão e fazendo um punho.
Adutor e Virilha Músculos nas Pernas
Os adutores são ventoinha músculos da coxa que puxar as pernas juntas quando elas contrato. Eles também ajudam a estabilizar a articulação do quadril. Os adutores anexar a partir da pelve para o fêmur (osso da coxa).
Em humanos, os músculos adutores encontrado na área de coxa da perna, que são comumente referidos como virilha músculos. Os músculos da virilha incluir: incluir o adutor magno, adutor longo, adutor curto, pectineus, e gracilis. Eles puxam as pernas juntas quando elas contrato. Eles também ajudam a estabilizar a articulação do quadril. Os adutores anexar a partir da pelve para o fêmur (osso da coxa).

Alongamento estes adutores do quadril pode ser feito por trechos que espalhar suas pernas afastadas, o alongamento desses músculos.

Isso pode ser feito sentado, com uma borboleta trecho, de pé, com um pé na virilha trecho, ou deitado.

O Oposto É A Subtração

Abdução é o oposto de adução. Estes dois termos pode ser fácil confundir como eles diferem apenas por uma letra. O sequestro é um cinesiologia termo que significa afastar-se da linha média ou a mediana do corpo ou de uma parte adjacente ou membro.
Acho que de raptar como em “tirar”.

A ação de seqüestro é atingido por um sequestrador muscular no corpo. Existem vários abdutor músculos do corpo, incluindo nas pernas, mãos e pés. Quando ele vem para os dedos e dedos do pé do corpo, rapto refere-se à propagação dos dígitos de distância a partir do centro do pé ou da mão. Espalhando-se para os braços ou pernas para o lado do corpo, e longe do centro do corpo, é um exemplo de rapto. A adução, o que significa aproximar-se do plano médio do corpo, é o oposto do rapto.

O sequestrador músculos da perna são muitas vezes referidos como abdutores da anca e são compostas do músculo glúteo médio (primário sequestrador) e o glúteo mínimo. O sinergista músculos incluem o psoas, piriforme, tensor da fáscia latae (TFL), sartorius, quadrado lombar e músculos reto femoral.
Os raptores mover as pernas para longe da linha média do corpo, quando eles contrato. Eles também ajudam a girar a coxa do quadril soquete e ajudam a estabilizar a articulação do quadril. Os raptores anexar a partir da pelve para o fêmur (osso da coxa).

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