Como Funciona
Um parceiro (chamada de base) suporta o outro (o passageiro), em uma série de antena posturas. O pessoal necessário é arredondado por um observador, que faz a certeza de que todos tem um bom alinhamento de modo que o passageiro não cair. A base maioria das vezes fica televisão em suas costas e suporta a maioria dos passageiros do peso de suas pernas estendidas. As pernas, quando devidamente alinhados com os tornozelos sobre os quadris, que pode suportar uma grande quantidade de peso, de modo que uma pessoa é capaz de criar um maior de passageiros. A base pode apoiar o flyer quadris, com os pés para backbends ou seus ombros para inversões, entre muitas outras combinações possíveis.
Terapêutica e Acrobáticos
AcroYoga é terapêutico, pois ele suporta o flyer do posturas em oposição à gravidade. Por exemplo, um suporte de inversão libera o flyer da coluna vertebral de forma mais eficaz, já que ela não tem para manter-se completamente. Isso também permite que os passageiros entrem em poses que seria insustentável, sem assistência.

O acrobático abordagem permite uma dinâmica de parceria entre o passageiro e a base de como eles trabalham juntos para descobrir maneiras criativas para se juntar a seus corpos em suporte de voo. Depois de descer, o flyer, normalmente, graças a base com algumas Thai Yoga Massagem (passivo yoga se estende). Enquanto há um número estabelecido poses que são ensinados na AcroYoga classes, entusiastas também se reúnem para atividades extracurriculares, compotas, que incentivam a livre acrobático de jogar.

Por Que Tentar AcroYoga,
O Yoga pode ser uma prática solitária. Apesar de muitos procuram uma experiência comum, participando de aulas de grupo, ele ainda pode sentir como você está praticando com uma bolha em torno de seu tapete de yoga. Parceiro de yoga rajadas de bolha, forçando uma interação. AcroYoga vai um passo além, exigindo a cooperação e a confiança. AcroYoga co-fundador da Jason Nemer acredita que é este o desejo de conexão, em face de um crescente cyber-mundo que tem feito AcroYoga tão popular. “Essa prática tem criado uma forma segura para estranhos para jogar e se apoiam mutuamente”, diz ele. “Esses são passos na direção de um mais divertido, paz para o mundo”, acrescenta.

  • Acro Yoga Dicas:
  • Para baixo, é a palavra mágica, o que significa o flyer quer vir para baixo.
  • Ter os pés limpos, já que elas vão tocar em outra pessoa.

Usar formulário-encaixe a roupa para não ficar enredado em sua camisa ou acidentalmente expor demais quando invertendo. Evite tecidos escorregadios.
Dica profissional de Jason Nemer: “Sensibilidade antes de resistência é um mantra que eu uso muito.”

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