São Mulheres Atletas Em Maior Risco de uma Lesão do LCA,
São Mulheres Atletas Em Maior Risco de uma Lesão do LCA,

Por que atletas do sexo feminino têm maior risco de LCA (ligamento do joelho) lesões

Atletas do sexo feminino parecem ter mais risco de sofrer uma lesão no joelho, especialmente com o ligamento cruzado anterior (LCA) da lágrima , do que atletas do sexo masculino.

Os pesquisadores têm várias teorias sobre os fatores específicos por trás de uma fêmea risco aumentado, mas essas teorias são ainda apenas que – teorias. Apesar de não saber exatamente o que faz com que as mulheres sofrem mais lesões do LCA, muitas mulheres de esportes programas de ter implementado a lesão do LCA programas de prevenção para suas atletas. Até agora, esses programas de prevenção têm mostrado resultados positivos e aparecer para ajudar os atletas a reduzir o risco de uma variedade de lesões no joelho.

O que Faz com que uma Lesão do LCA,
Lesões do LCA são comuns em esportes que envolvem mudanças bruscas de direção, tais como o futebol e o futebol. A maioria das lesões no joelho, não são causadas por trauma direto ou entre em contato; ocorrem durante um repentino movimento de torção, como quando um atleta tem os pés firmemente plantados e o joelho e tronco, de repente, torção na direção oposta. Isso geralmente acontece quando o destino de um salto, giro ou falta um passo.

Por que as Mulheres Têm um Maior Risco de Lesão do LCA,

Os pesquisadores que realizaram estudos sobre fatores que levam a lesão do LCA em atletas do sexo feminino têm proposto várias teorias sobre a razão de as mulheres sustentar a quase dez vezes o número de lesões do LCA como atletas do sexo masculino. O superior teorias incluem o seguinte:

Biomecânica e Padrões de Movimento

Estudos têm mostrado repetidamente que, em geral, as mulheres têm muito diferentes padrões de movimento na articulação do joelho do que os homens. Quando pouso de saltos, de cócoras e de giro, as mulheres tendem a rolar o joelho para dentro um pouco e pronação do pé, o que também pode levar a uma lesão do LCA.

Neuromuscular Fatores

Alguns resultados de pesquisas têm mostrado uma grande diferença no controle neuromuscular em mulheres quando pouso saltos. Estes estudos indicam que a média do atleta do sexo feminino tem menos de quadril e flexão de joelho do que a média do atleta masculino, o que pode resultar em maior tensão na ACL.

Outra teoria, muitas vezes mencionado inclui a fadiga muscular e ligamentar força. Enquanto a fadiga pode afetar qualquer pessoa, alguns acham que as mulheres são mais propensas a sofrer de fadiga muscular, mais cedo do que os homens. Quando os músculos que estabilizam o joelho, a fadiga, a tensão, e a força do movimento é transferido para os ligamentos. Porque os ligamentos das mulheres tendem a ser menores e mais fracos em comparação com o de um homem, as mulheres são mais propensas a uma maior taxa de lesão de ligamento.

Hormônios

Os dados de vinculação diferenças hormonais entre homens e mulheres não é consistente, mas há uma teoria de que diferentes concentrações de estrogênio e progesterona poderia afetar o ligamento resistência e rigidez, que tem impacto sobre o ligamento lesões em mulheres Muito mais pesquisa precisa ser feita para dizer isso com certeza.
Apesar de estas teorias, não podemos dizer com certeza o que está por trás do aumento do risco de lágrimas ACL em mulheres. Pode ser uma combinação dessas coisas ou algo ainda não identificado.
Vários ACL programas de prevenção têm sido mostrados para reduzir o risco de lesões do LCA em atletas femininas. Tais programas incluem exercícios de treino que exigem equilíbrio, potência e agilidade. Exercícios pliométricos, incluindo saltos e exercícios de equilíbrio, ajudar a melhorar uma mulher neuromuscular condicionado e muscular reação. Esses fatores têm sido mostrados para reduzir o risco para as mulheres de lesão do LCA para o mesmo nível de um homem.
A linha inferior para ambos os homens e as mulheres que participam de start e stop e campo de esportes para a prática adequada de formação de competências, a fim de evitar lesões, incluindo ACL lágrimas.

Academia americana de Cirurgiões Ortopédicos, de Três estudos de examinar as causas, a prevenção de lesões do LCA em mulheres, o Item de Notícias, 26 de fevereiro de 2005.

Griffin L, et al. “Sem contato do Ligamento Cruzado Anterior de Lesões: Fatores de Risco e Estratégias de Prevenção”, J. Am. Acad. Ortho. Surg., Maio/Junho De 2000; 8: 141 – 150.
Hewett TE, et al. “Os efeitos do treinamento neuromuscular na incidência de lesão no joelho em atletas do sexo feminino: Um estudo prospectivo.” Am J Sports Med 1999;27:699-706.

Santa Mônica, Ortopedia e Medicina do Esporte Fundação de amparo à Pesquisa, a Lesão do LCA do Projeto de Prevenção.

Slauterbeck J, et al. “Lesões do LCA em mulheres: Por que a disparidade de género e como diminuir isso,” Ortopedia Hoje 23:1, Julho De 2003.

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