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Na medicina alternativa, seus proponentes afirmam que a vitamina K2 pode ajudar com uma série de problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas e osteoporose. Além disso, a vitamina K2 é dito para se proteger contra algumas formas de câncer.
Benefícios Para A Saúde
Aqui está uma olhada em algumas das principais conclusões do estudo sobre os benefícios de saúde de vitamina K2:
1) Doenças De Coração
Um número de estudos sugere que a alta ingestão de vitamina K2 pode reduzir o risco de doença cardíaca. Em um estudo de 2004 da Revista de Nutrição, por exemplo, os pesquisadores analisaram a ingestão de vitamina K1 e vitamina K2 entre 4,807 pessoas e descobriram que aqueles com a maior ingestão de qualquer forma de vitamina K tinha um menor risco de doença cardíaca coronária e aterosclerose além disso, o estudo membros com a maior ingestão de vitamina K2 foram significativamente menos propensos a morrer de doenças do coração.
O que é mais, um 2010 revisão das pesquisas publicadas na revista Maturitas descobriu que a vitamina K2 pode ajudar a proteger contra cardio-metabólicas transtornos (tais como doença cardíaca, diabetes tipo 2 e síndrome metabólica ). Na análise de cinco estudos sobre a vitamina K, o consumo e a incidência de cardio-metabólico da doença, a revisão de autores também descobriram que a vitamina K1 pode não proteger contra tais transtornos.

2) A Saúde Óssea

Há algumas evidências de que o K2 pode aumentar a saúde óssea e reduzir o risco de osteoporose. Para um relatório de 2004 da Atual Análogos de Design, os cientistas destacaram a investigação disponível sobre a vitamina K2 e osteoporose. Os resultados revelaram que a vitamina K2 pode estimular a formação óssea e suprimir a discriminação relacionada à idade óssea. A vitamina K2 também aparece para sustentar a densidade mineral óssea e prevenir fraturas osteoporóticas em pacientes com idade relacionadas com a osteoporose.

Em uma pesquisa mais recente revisão publicada no Atual Segurança da Droga, os pesquisadores descobriram que a combinação de vitamina K2 com bisfosfonato (uma classe de drogas que evitam a perda de massa óssea), pode ser útil para a prevenção de fraturas em mulheres pós-menopáusicas com osteoporose e deficiência de vitamina K
3) Câncer
A investigação preliminar indica que a vitamina K2 pode auxiliar no tratamento de algumas formas de cancro. Por exemplo, em 2003, um tubo-teste de estudo do International Journal of Oncology, os pesquisadores descobriram que a vitamina K2 pode ajudar a promover a morte das células de câncer de pulmão.
A vitamina K1 vs. Vitamina K2
A vitamina K1 (também conhecido como phylloquinone) é a forma de vitamina K, encontrada em plantas. A vitamina K também está disponível na forma de vitamina K3 (também conhecido como menaphthone ou menadione).
De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, a vitamina K1 é mais rápido de ação, mais forte e mais eficaz para algumas doenças do que outras formas de vitamina K. Ainda, algumas pesquisas sugerem que a ingestão de vitamina K2 pode oferecer certos benefícios para a saúde.

Avisos

Consumir altas quantidades de qualquer forma de vitamina K pode ser prejudicial para grávidas e mulheres amamentando, pacientes que recebem tratamentos de diálise devido à doença renal, e pessoas com problemas de coagulação causado por uma doença grave do fígado. Além disso, a vitamina K pode interagir com certos suplementos (incluindo coenzima Q10 e vitamina E ).

Como Usar-La para a Saúde
Atualmente não existem generalizada recomendações para a vitamina K suplementação. Enquanto a vitamina K2 pode ajudar com certos problemas de saúde, auto-tratamento de uma condição crônica de vitamina K2 e evitando o padrão de cuidados pode ter conseqüências graves para a saúde. Antes de começar a utilizar a vitamina K2, fale com o seu médico para determinar uma forma segura e eficaz de dosagem.

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