Normal o Ganho de Peso na Vida Diária
Algum ganho de peso é uma parte normal da vida, sobretudo para as mulheres. O ganho de peso ocorre com a gravidez , e muitas mães que amamentam manter uma certa quantidade de peso durante a amamentação. Além disso, a maioria das mulheres experimentam um periódica do ganho de peso, a cada mês, antes e durante a menstruação.

O alimento que você come também pode causar ganho de peso, que não tem nada a ver com o ganho de gordura. Uma refeição rica em sódio ou de alta em hidratos de carbono pode levar à retenção de líquidos e um aumento temporário de peso.

Muito sobre esse ganho de peso é normalmente referido como o seu peso em água, e você pode ganhar ou perder peso em água rapidamente Na verdade, o seu peso pode ser alterada por cinco libras, ou mais de dia para dia, por causa do peso da água ou de outros fatores. Diariamente flutuações de peso são comuns. Tantas pessoas se acostumam a ascensão e queda números na balança.
Mas o rápido ganho de peso, que não pode ser atribuído a qualquer uma destas causas normais pode ser um sinal de perigoso retenção de líquidos, e qualquer enfrentando deve notificar o seu médico.
O Ganho de peso Devido ao Envelhecimento
O envelhecimento também contribui para o natural, o ganho de peso, em muitos adultos. Enquanto não está claro se ou não o envelhecimento, na verdade, faz com que o ganho de peso, é claro que a maioria de nós ganhar, pelo menos, uma pequena quantidade de peso à medida que envelhecem.
Então, por que isso acontece, À medida que envelhecemos, o nosso corpo muda de composição, nós, muitas vezes, perder massa muscular, o metabolismo diminui, e nossas mudanças de estilo de vida. Os hormônios também mudar à medida que ficam mais velhas. Cada um desses fatores pode contribuir para o ganho de peso, a menos que reduza a quantidade de alimento que comer e se exercitar para manter o nosso peso

Outras Possíveis Causas de Ganho de Peso

Você também pode ganhar peso devido a outras razões que não são uma parte da vida quotidiana de todos. Estes são alguns subjacente ganho de peso faz com que considerar se você começar a adicionar ou libras e polegadas.
Significativo do uso do álcool. Bebida calorias adicionar rapidamente E quando bebemos, nós muitas vezes em calorias vazias, que pode contribuir para o ganho de peso.
O uso de certas drogas, tais como corticosteróides, ciproheptadina, lítio, tranqüilizantes, fenotiazinas, alguns antidepressivos e medicamentos que aumentam a retenção de líquidos e causa edema. Se você começou uma nova prescrição e notar o ganho de peso, fale com o seu médico ou farmacêutico para se certificar de que a mudança de peso é normal
Os fatores emocionais, tais como a culpa e a ansiedade podem contribuir para alterações no seu peso. Algumas pessoas perdem peso durante o divórcio , alteração de trabalho ou outros difíceis transições, mas outras pessoas o ganho de peso durante momentos de estresse

Parar de fumar, muitas vezes, leva ao ganho de peso em algumas pessoas. Por quê, Pode ser que o fumo foi a maneira que conseguiram de ansiedade ou de nervos. Sem cigarros, algumas pessoas se voltam para alimentos.

As Causas médicas do Ganho de Peso

Se você perceber que você está colocando peso e não há nenhuma aparente estilo de vida causa, é possível que em algum momento mais grave está em jogo. O ganho de peso pode ser um sintoma ou resultado de certas condições médicas. Estes podem incluir:

  1. Prisão de ventre
  2. Fome incontrolável acompanhado por palpitações, tremores e sudorese
  3. Alterações na visão

Uma Palavra de Verywell
Se você suspeitar que há um problema médico que está a causar o ganho de peso (ou perda de peso) não tenha medo de falar a seu fornecedor do cuidado de saúde. A boa notícia é que na maioria dos casos, o ganho de peso muitas vezes pode ser gerenciado de forma consistente estilo de vida e mudanças na dieta e aumento da atividade física o Seu médico pode ajudar a determinar se ou não estas causas subjacentes que podem estar levando ao ganho de peso em sua própria situação pessoal. Ele ou ela também pode ser capaz de encaminhá-lo para especialistas, incluindo um nutricionista, fisioterapeuta, saúde comportamental especialistas para obter ajuda adicional.

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